အဘယ်အစားအစာများသည် EGCG တွင်ကြွယ်ဝသနည်း။

ဟေ့အဲဒီမှာ! EGCG ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်သည် EGCG ကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်. သင်နှင့်စကားပြောရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ EGCG သို့မဟုတ် EPGALLOCATECTECTECN GANGATE သည်အချို့သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသောအစွမ်းထက်သော antioxidant ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အချို့သောကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုပင်လျှော့ချနိုင်သည့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုလုံးရရှိထားသည်။ ဒီတော့ဒီအံ့သွစရာကောင်းတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေနဲ့ထုပ်ပိုးထားတဲ့အစားအစာတွေကိုတူးကြရအောင်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

ပထမ ဦး စွာလက်ဖက်စိမ်းရပြီ။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်လူသိများသောအရာ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းကို Camellia Sinsis Plant ၏အရွက်များမှပြုလုပ်သည်။ အပြောင်းအလဲအတွက်အနက်ရောင်သို့မဟုတ် oolong လက်ဖက်ရည်မတတ်နိုင်သောအချဉ်မရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ EGCG အမြောက်အများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

သင်လက်ဖက်စိမ်းတစ်ခွက်ကိုသင်စိုက်ထူပါကသင် egcg ကောင်းသောဆေးကောင်းတစ်ခုရရှိသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်လက်ဖက်စိမ်းတစ်ခွက်သည်လက်ဖက်ရွက်အမျိုးအစား, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ရန်အချိန်နှင့်ရေအပူချိန်ကဲ့သို့သောအချက်များပေါ် မူတည်. EGCG ၏ 50 မှ 150 မီလီဂရမ်မှ 50 မီလီဂရမ်မှ 150 မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။

ငါ့နေ့ကိုစိမ်းလန်းသောလက်ဖက်ရည်ပူဖောင်းတစ်ခွက်ဖြင့်စတင်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ဒါဟာငါ့ကိုနှိုးရုံသာမကငါ့ကို antioxidant တိုးမြှင့်ပေးတယ်။ လက်ဖက်စိမ်းနှင့်ပတ်သက်သောကြီးစွာသောအရာမှာသင်ကွဲပြားသောနည်းလမ်းများစွာဖြင့်၎င်းကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ သငျသညျကရှင်းရှင်းလင်းလင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းရနိုင်, ချိုမြိန်များအတွက်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်သွင်းသို့မဟုတ်ကပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာလက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြစ်စေ။

ကိုက်ညီခြင်း

matcha သည်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရွက်ကိုအရွက်များဖွင့်ပြီးဖယ်ရှားပစ်မည့်အစား, ဆိုလိုသည်မှာသင်သည် EGCG ၏ပိုမိုမြင့်မားသောလက်ဖက်စိမ်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင်ပိုမိုမြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

Matcha ၏တစ်ခုတည်းသောဝတ်ပြုမှုတစ်ခုမှာ EGCG ၏ 137 မီလီဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ဒါကတ ဦး တည်းသွားတဲ့လက်ဖက်စိမ်းလန်းသောခွက်များစွာရခြင်းနှင့်တူ၏! Matcha တွင်ထူးခြားသော, earthy အရသာရှိပြီးမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းလူကြိုက်များလာသည်။ သငျသညျ lattes လုပ်ဖို့ matcha ကိုသုံးနိုင်သည်, ချောမွေ့စေရန်, ကနှင့်အတူဖုတ်ကြ။ အဲဒီမှာအရသာရှိတဲ့ Matcha ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိတယ်။

အချို့သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်လည်း eGCG များပါ 0 င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Cranberries သည် egcg အနည်းငယ်ရှိသည်။ ဤ Tart Little Berries သည် antioxidants များ၌မြင့်မားရုံသာမကဆီးလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ သွယ်တန်းထားသောရေစာများ, သန်တာခြောက်များ,

ပန်းသီးများသည် eGCG ပမာဏအနည်းငယ်ရှိသောအခြားအသီးများဖြစ်သည်။ "တစ်ရက်လျှင်ပန်းသီးတစ်လုံးသည်ဆရာဝန်ကိုစွန့်ပစ်သည်" ဟူသောစကားသည်အမှန်တရားအချို့ရှိကောင်းရှိလိမ့်မည်။ ပန်းသီးကုန်ကြမ်းများကိုသင်စားနိုင်သည်, Apple Pies လုပ်နိုင်သည်, သို့မဟုတ်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသည်အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် EGCG အပါအ 0 င်အာဟာရမျိုးစုံဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသော Super - Health - Health - Healthy VeGgie ဖြစ်သည်။ သငျသညျပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကိုရေနွေးငွေ့, သံလွင်ဆီနှင့်ဆားအနည်းငယ်နှင့်အတူမီးဖိုကင်သို့မဟုတ်ကြော်ပါသို့မဟုတ်နှိုးဆော်ရန်ထည့်ပါ။

အဘယ်ကြောင့် egcg သင့်အတွက်ကြီးမြတ်သည်

EGCG တွင်အမှန်တကယ်အေးမြသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ စတင်သူများအတွက်၎င်းသည်ပြင်းထန်သော antioxidant ဖြစ်သည်။ Antioxidants သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကင်ဆာရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်ဆက်နွှယ်သောကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတ်ငွေ့များ၌ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောမတည်ငြိမ်သောမော်လီကျူးများဖြစ်သည်။

၎င်းတွင် anti - ရောင်ရမ်းသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုသည်မှာဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သော်လည်းနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကပြ problems နာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ EGCG သည်ဤနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်, ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်သတင်းကောင်းဖြစ်သည်။

အချို့သောလေ့လာမှုများအရ EGCG သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအားမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အဆီကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်စွမ်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ပေါင်အနည်းငယ်ကိုသွန်းလောင်းရန်ကြိုးစားနေပါက EGCG ကိုထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏အစားအစာအတွက်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်အလွန်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ EGCG ထုတ်ကုန်များ

EGCG ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရည်အသွေးမြင့်မားသော EGCG ထုတ်ယူမှုများကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များကိုဂရုတစိုက်ရင်းမြစ်များကိုအသေအချာရှာဖွေပြီးသင်အသန့်ရှင်းဆုံးနှင့်အစွမ်းထက်ဆုံးပုံစံများကိုရရှိရန်သေချာစေရန်လုပ်ဆောင်သည်။ သင်ဟာကျန်းမာရေးအစားအစာထုတ်လုပ်သူလား, EGCG ကို EGCG ဖြည့်စွက်လိုသူတစ် ဦး ကိုထည့်သွင်းဖို့ရှာနေတာလား,

ငါတို့မှာအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်စိတ်ဝင်စားလျှင်Berberine hydrochloride, Coptis Root Extract Wentient Phanaleငါတို့လည်းဒါကိုထောက်ပံ့တယ်။ ဘာဘာမျိုးသည်တိုင်းရင်းဆေးဆေးပညာတွင်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့ပြီး,

ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသောနောက်ထပ်ထုတ်ကုန်မှာRed Clover Extract, တက်ကြွသော ingrediants isooflavones, formononetin ပေးသွင်းသူလက်ကား။ Red Clover Extract သည် isoOflavones တွင်ကြွယ်ဝသော antioxidant နှင့် estrogen ကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့ရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

ပြီးတော့သင်ထဲဝင်နေရင်Rosemary leaf extract ဖြည့်စွက်ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူလက်ကား / Rosmarinicic အက်ဆစ်ငါတို့မှာလည်းလည်းရတယ်။ Rosemary leaf ထုတ်ယူမှုတွင် anti - ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် antioxidant သက်ရောက်မှုများရှိသော rosmarinic acid တွင်ပါ 0 င်သည်။

ဝယ်ယူရန်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ

အကယ်. သင်၏ EGCG ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုထုတ်ယူခြင်းကိုသင်စိတ်ဝင်စားပါကသင့်ထံမှကြားနာရန်နှစ်သက်သည်။ သင်သေးငယ်တဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုလား, ကြီးမားတဲ့ကော်ပိုရေးရှင်းကြီးတစ်ခုလား, သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့မင်းနဲ့အတူအလုပ်လုပ်နိုင်တယ်။ ငါတို့ကိုသာချဉ်းကပ်ပါ, သင့်လိုအပ်ချက်များကိုဆွေးနွေးရန်,

ကိုးကားခြင်း

• Lambert, JD နှင့် Yang, CS (2003) ။ Antiacidative နှင့်ဆန့်ကျင်ရေးဆန့်ကျင်ရေးလက်ဖက်အမတ်များ၏ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောမော်ကွန်းတိုက်, 78 (1), 21 - 36 ။
• Higdon, JV နှင့် Frei, ခ (2003) ။ လက်ဖက်ရည်စေးများနှင့်ပိုလီဖီရောဂါရောင်ခြည် - ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ, ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်များ။ စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအရေးပါသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, 43 (1), 89 မှ 143 ။
• Wu, Ah, Ah, Tseng, CC, Hankin, JH, Yu, MC, MC, MC, MC, MC, MC, MC, လက်ဖက်စိမ်းနှင့်အာရှအမေရိကန်များတွင်ရင်သားကင်ဆာနှင့်ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာကင်ဆာဂျာနယ်, 106 (3), 574 - 579 ။